吃裙带菜会胖吗？裙带菜怎么吃法好吃？

快讯来源：中财网时间：2022-09-14 14:18:17

吃裙带菜会胖吗

一般不会发胖，因为裙带菜中含有的粗纤维是比较丰富的，并且不含有脂肪，吃过之后发胖的风险性是比较低的。而且裙带菜中含有人体所必需的多种矿物质和微量元素，钙和锌的含量尤其高，特别适合免疫力低下的儿童和老年人以及怀孕的妇女。如果担心有发胖的情况，可以通过运动锻炼的方式消耗脂肪。

裙带菜怎么吃法好吃

具体如下：

1、将裙带菜用水泡开，起锅烧水，放入裙带菜。

2、加入一点点醋、油、盐焯水，捞出过凉水。

3、在碗中放入鸡精、白糖、蚝油、生抽、香油、醋，搅拌均匀。

4、将酱汁倒在裙带菜上，撒上白芝麻，放入冰箱冷藏入味即可。