最近，浙江大学医学院附属邵逸夫医院神经内科主任医师、睡眠医学中心执行主任张力三的睡眠门诊，接诊了不少急性失眠患者，其中不乏为子女的终身大事操碎了心，整晚失眠的家长。

“张医生，我睡不好。儿子30多了，1.8米，长得像金城武。3年前美国哈佛大学毕业回来，忙着打拼事业，管理上市公司……他，他现在还不找，我急得半个月都睡不着嘞。”上周，张力三的诊室，就来了一个脸上写满焦虑的家长胡女士。

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钞票赚再多有什么用

我希望他先解决人生大事啊

胡女士60多岁，为了儿子的终身大事，她已经失眠了将近两个星期。

而这次的失眠，源于一次争吵。“儿子天天泡在公司，回国三年了，一点变化也没有，除了工作还是工作，我跟他说了很多次，赚钱可以先放放，女朋友先找好，把终身大事定下来再继续忙事业，他就不听。他觉得事业应该放在第一位。有时我说多了，他觉得烦，这次直接跟我吵了一架，说不想结婚不想找女朋友。”

胡女士和张力三诉说着失眠的经过，“我们做家长的总希望小孩早点结婚生孩子的嘛。当时听到他说不想结婚气也气死了，吵架当天晚上就失眠了。后来每天晚上想到这个就翻来覆去睡不着，再下去我觉得要生病了，得来看医生。”

听了胡女士的“控诉”，张力三明白，眼前这个患者，是一种急性失眠。

张力三解释，急性失眠如果处理不当，会演变成慢性失眠，而慢性失眠的处理有时会变得非常棘手。慢性失眠，往往是在易感因素（如女性、失眠家族史、易急躁的性格等）的基础上，碰到了诱发因素（如急性应激事件、家庭矛盾、工作压力等），出现失眠。

“每到年底，都会有一些就诊患者，失眠原因跟子女的终身大事相关，并且妈妈居多。”张力三说，像胡女士，本身性格比较敏感，属于失眠的易感因素；当她因为儿子的个人问题和儿子起了争执，这成了失眠的诱发因素；作为睡眠医生，要从维持因素着手，帮助她尽快消除维持因素，恢复良好的睡眠。不要让急性失眠演变成慢性失眠。

面对这类患者，通常，张力三会开一些助眠药物来改善患者睡眠，与此同时，最重要的是，要平缓情绪，让患者和自己、和子女和解。

半个月后来复查，胡女士的失眠情况改善很多，“我现在想通了，多给儿子一点时间，放过他也放过我自己。”胡女士说。

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婚姻到底是殿堂还是牢笼

杭州姑娘为此辗转难眠

“失眠的原因，多得超出你的想象。世间有多少炎凉，失眠就有多少原因。这不，今天来诊一忧郁姑娘，近三个月一直不能决定要不要迈进婚姻这个’牢笼’。”前段时间，张力三接诊了一个令他印象深刻的失眠患者小钱。

小钱27岁，引起她失眠的最主要原因，是她心里“结婚、不结婚”的念头在相互打架。

小钱有个帅气体贴的男朋友，谈了几年，已经到了谈婚论嫁的阶段。但每次提到结婚，小钱就退缩了，她想到了自己不幸福的原生家庭。

小钱的爸爸妈妈感情一直不好，20多年一直在闹离婚，小钱从小在争吵的家庭环境中长大，看到的都是婚姻丑陋残酷的一幕。这种印象在她心里深深扎根，让她对婚姻产生了恐惧。

结婚？不结婚？每当深夜，小钱辗转反侧，怎么都睡不着，终于熬不牢，来到医院寻求睡眠专家的帮助……

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失眠问题可大可小

别把急性失眠拖成慢性失眠

张力三主任医师表示，失眠是一个慢慢演变的过程。通常情况下，急性失眠一般在一个月内可以缓解，如果持续超过三个月睡不好，就要考虑慢性失眠了。而慢性失眠，往往都是急性失眠转变而来。

“如果出现一到两个星期的失眠情况，通过自我调节没有好转，自己感觉没办法对付时，就要尽早到医院睡眠专病门诊就诊，尤其是一些有失眠家族史、易感因素如性格敏感等较多的女性，要尽早去除维持因素。不要拖到慢性失眠，治疗就复杂多了。”张力三提醒。

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一过26岁

明显感觉到家人着急了

妈妈“罢工”来催促女儿找对象

小诺，28岁，单身。今年1月1日0点刚过，小诺妈妈严肃地跟小诺说，“你今年最大的任务就是解决个人问题，其他事情都放一放。”

更让她惊讶的是，催她找对象这件事，妈妈动真格了。元旦第二天起床，小诺发现餐桌上空空的，没有早饭。一问妈妈，“你什么时候有对象了，我再给你做早饭，不然自己出去吃。”

事实上，两年前，小诺就明显感觉到妈妈着急了。这之前，对于找对象的问题，妈妈还是比较佛系的，甚至还宽慰小诺，找不到好的宁愿不找。没想到迈入26岁后，妈妈的态度来了个大转变，嘴里念叨的都是小诺的终身大事。

小诺的老家有个风俗，新年抱一坛猪油上楼会有喜事发生。小诺妈妈年轻时正是抱了一坛猪油后，很快遇到了小诺爸爸，结婚成家有了小诺。因此，这个风俗，小诺妈妈深信不疑。去年大年初一，妈妈准备了一个三四斤重的猪油坛子，让小诺走了一公里路，抱上6楼，把小诺累得直喘气。但“喜气”依然没有落到小诺身上，又单身了一年，小诺妈妈终于忍无可忍了。

在小诺看来，婚姻是一辈子的大事，必须要找到一个心灵相通、志同道合的人，才有相守一生的动力。去年，小诺也曾遇到过一些优秀的男生，但最终没有缘分走到一起。

看着身边的同学很多都结婚，甚至当了妈妈，小诺也有过焦躁期。但她很快释然了。日子是过给自己的，鞋子合不合脚，只有自己知道。

但小诺也表示，她理解妈妈的心情，也不排斥相亲。“如果介绍的是靠谱的男生，我还是会积极参与的，这也是给自己一个机会。万一遇到真命天子了呢？”

今年春节

父母给你安排了几场相亲？

快过年了，你的终身大事解决了没？有没有被父母安排去相亲？如何应对过年回家七大姑八大姨“找好对象了没”的灵魂拷问？

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