3月22日是2020—2021赛季全国速滑锦标赛的第3个比赛日，当日举行了男女短距离全能500米、男女短距离全能1000米和男女团体追逐赛。最终，黑龙江队收获3金2银3铜。

在当日比赛中，男子短距离全能500米的前三名被黑龙江的高亭宇、刘安和沈阳体育学院的杨涛摘得;女子短距离500米的前三名被新疆的田芮宁、吉林的赵欣和金京珠收入囊中;在男子短距离全能1000米比赛中，黑龙江的宁忠岩和徐富获得1金1铜，北京的廉子文收获银牌。在女子项目上，吉林的赵欣、新疆的田芮宁和黑龙江的殷琦获得前三名;男子团体追逐的金牌被新疆和沈阳体育学院的运动员联合组队摘得，黑龙江的高鹏飞所在的队组获得铜牌;女子团体追逐的金牌被由22日结束的女子全能赛的前三名队员混合组队摘得，其中包括黑龙江的陈翔宇。

1997年出生于黑龙江省伊春市的高亭宇，从小就显露出了运动的天赋。他8岁开始接触了滑冰，2008年，他因身材修长、跑得快、平衡好，被启蒙教练刘德光一眼看中，将他招至牡丹江市冬季项目训练中心进行专业训练。2011年，高亭宇被选拔到黑龙江省速度滑冰队。经过5年的训练，他入选国家速度滑冰队。2016年，在新疆举行的第十三届全国冬季运动会速度滑冰青年男子500米决赛中，高亭宇以70.63分的总成绩摘得一枚金牌。在两年后的平昌冬奥会上，高亭宇在冬奥赛场上横空出世，以34秒65的成绩收获男子500米铜牌，为中国男子速滑实现冬奥会奖牌零的突破。(王妮娜)